입병의 원인과 입병낫는법,알아보자

입병의 원인과 입병낫는법,알아보자

입병이 뭔가??

흔히들 입병이라하면 

구내염을 말할 수 있다.

건드리면 따갑고

쓰리고 신경이 계속 쓰여서 짜증이 난다.

 

이게 피로때문인지 다른 원인이 있는 것인지 

'이 구내염 왜 나는 건가.'

 

 

입병의 원인

구내염은 쉽게 이해하면 입안이 허는 것을 말한다.

입안이 헐게되면

음식을 먹는 것조차 힘들어하는 분들도

많이계실 것이다.

 

1. 치약

입안을 청결히 해주는 치약!

입안을 청결히 하는 것이 구내염에 

도움이 되는데 치약이 원인이 될 수 있다.

대부분의 치약에는

거품을 내는 SLS라는 합성계면활성제가

들어있는데, 이성분은

알러지와 염증유발의 원인이 될 수있다.

 

그래서 치약 성분을 보고

SLS성분 등이 없는 것을 사용하는 것이 좋다.

(파라벤,사카린,트리클로산,인공색소,광물성오일,에탄올,동물성원료 포함)

 

2. 엽산결핍

엽산은 모든 사람들에게 중요한 영양소인데

엽산 1일섭취량 기준에

한참 못미치게된다면

구내염에 걸릴 가능성이 증가한다.

 

엽산은

콩, 고사리, 콩나물, 부추, 시금치 등에

많이 들어있으니 골고루 먹자.

3. 비타민 B12부족

엽산과 마찬가지로

비타민 B12의 결핍도 구내염을 유발한다.

이 비타민은 식물류에는 거의 없고

육류, 어패류, 생선, 알류 같은 동물성 식품에서 섭취 가능하다. 

 

4. 생리주기변화

여성은 생리주기변화 및 과도한 스트레스,

사후 피임약등으로 인해

생길 수 있으므로 몸관리가 필요하다.

 

5.스트레스

스트레스는 만병의 근원이다. 

이 스트레스로 인해

아드레날린의 영향으로

침속의 시알산 분비가 줄게되고,

입안 세균의 활동력을 높여

구내염에 걸리기 쉽게 한다.

 

입병낫는법

왜 입병낫는지 알았다면

입병낫는법도 알아야지 않겠는가?

구내염은 발병 후 2주 정도면 사라지지만 

 

거슬려서 어찌 생활을 하겠는가!!

우리는 빨리없애는 걸 원한다.

 

1.물을 많이 마시자.

평소 물을 많이 마셔 입안이

건조해지지 않게 유지하도록 한다.

 

내 포스팅된 글에는

물을 참 많이 마시는라는 것 같다.

물을 많이 마셔서 나쁜건 없으니 자주 마셔주자.

 

2. 부족한 영양분을 영양제로 섭취하자.

음식으로 섭취하면 좋겠지만

여건이 되지 않는 사람들이 많기때문에

영양제를 구입해 섭취하는 것도 좋다.

3. 뜨겁거나 딱딱한 음식 자제하자.

입안에 상처가나면

세균이 들어갈 확률이 많아

구내염 걸릴 확률이 증가한다.

 

구내염이 생기기전에 조심하자.

 

4. 악마의 약 알보칠바르기

알보칠 사용법은 간단하다.

원액을 바로 구내염에 도포하면된다.

농담이다.

절대 그러지 않았으면 좋겠다.

 

원액을 발랐다면

인터넷에서 나오는 것 처럼

바닥에서 브레이크댄스를 추며 청소를 하거나

인두고문의 느낌을 느낄 수 있다.

'알보칠의 사용법'으로는

5배(소아의 경우 10배)정도

희석(증류수로 희석O, 수돗물로 희석X)을 해서

구내염에 발라주어야 한다.

 

5. 패치형을 사용해보자

'나는 알보칠을 희석해서 사용해도 도저히 안되겠다.'

하시는 분은 패치형으로 된 것도 있다. 

이것을 사서 자기전에

구내염부위에 대고

면봉으로 살짝 눌러주면 된다.

 

이틀정도면 웬만하면 다 낫는다.

 

하지만 패치형이 잘 붙지 않는 부분이 있다. 

혀 옆이나 잘 붙지 않는 곳이 있다면

어쩔 수 없이 위에 악마의 약을 사용해야 할 것이다...